Boxen als Ausdauertraining ist mehr als ein Trend. Training für den ganzen Körper Ein weiterer schöner Aspekt ist auch, dass das Boxtraining nicht nur deinen ganzen Körper fordert, sondern dich auch zum Ganzkörpertraining anspornen kann um erkannte Schwächen auszumerzen. Gute Beinarbeit ist beispielsweise essentiell und verlangt deinen Beinen viel Ausdauer ab; Ausdauer die du automatisch aufbaust, wenn du fleißig am Ball bzw. am Sack bleibst oder bekommst, wenn du durch neu gefundene Motivation Box Spezifische Drills zu deinem Training hinzufügst. Sogar beim boxtraining gibt dir der sandsack punching bag kickboxen. Wer schon einmal in einem richtigen Box-Studio war wird auch wissen, dass die meisten Trainingseinheiten mit mindestens 30 Minuten Grundlagentraining, wie Dehnübungen und Ausdauer-Drills die den ganzen Körper fordern, beginnen. Der Fokus liegt hier vielmehr auf allgemeiner Fitness und nicht nur darauf möglichst hart zuschlagen zu können. Ein Misskonzept, dass vielen Menschen leider ein völlig verdrehtes Bild von einem so komplexen und interessanten Sport verschafft.
Während man früher auf Stoffe setzte, die in Sachen Qualität nicht so berauschend waren, verwenden heutzutage sehr viele Hersteller echtes Leder. Dies kann man einerseits am Preis, aber auch an der Qualität und an der Langlebigkeit bemerken. Hierzu gibt es aber auch eine Alternative. Ebenso haben sehr viele Hersteller Kunstleder in ihrem Sortiment, welches ebenso gute Ergebnisse liefert. Worin liegen nun die Vorteile eines Boxsacks und hat es etwas Negatives? Wie oben kurz angerissen ist der Boxsack mehr oder weniger der ideale Ersatz für einen realen Gegner. Sogar beim boxtraining gibt dir der sandsack den. Ein Gegner, der rund um die Uhr bereit ist mir dir zu trainieren. So wie es unterschiedliche Gegner gibt, gibt es auch unterschiedliche Boxsäcke. Ein Boxsack ist der perfekte Partner für regelmäßiges Training. Den größten Vorteil den ein Boxsack bietet ist die 24h/ 7 Erreichbarkeit. Somit hat man ständigen Zugriff auf ihn und kann ohne die Anwesenheit des Trainingspartners trainieren und sich optimal auf den Wettkampf vorbereiten.
Ein "Gesichtsschubser" da, ein Treffer dort, seine Antwort folgt trotzdem postwendend. Diesmal landet sie auf dem Kopf, das leicht touchierte Augenlid brennt. Es juckt höllisch. Der verlockende Glanz des Selbstversuches zerbröckelt. Nur in Augenblicken des Glücks gelingt der Gegenschlag. Doch Distanz sowie das Pendel-Talent des Könners lassen das spektakulärer wirken, als es tatsächlich ist. Ein Erfolgserlebnis; das jähe Ende folgt ohnehin sogleich. Ein, zwei weitere Treffer, Nikolic schwitzt noch immer nicht, während sein Gegenüber zerfließt. Die zuvor ausgelobte Koordination ist schwer zu Boden gegangen; mit ihr auch schlagartig das zuvor unstillbare Verlangen der "Sparring-Kostprobe". Vom Crosstrainer zum Boxsack - Sport zu Hause. K. o. – Kostprobe over. Der letzte Schrei: Abwinken! Die Arme werden schwerer, die vorab als federleicht empfundenen Boxhandschuhe sind plötzlich untragbare Sandsäcke. Die Beine stehen ohnehin längst still. "Cinderella" will und kann nicht mehr. Zwei, drei weitere Treffer folgen. Es bedurfte keines Referees, das Abwinken allein genügte.
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