Beschreibung Basenpulver zur Unterstützung des Körpers bei der Regulierung des Säure-Basenhaushaltes inklusive PH-Wert Teststreifen zum prüfen des Säure-Basen-Haushalt Hochdosiert, Kalium, Calcium, Magnesium, Zink, Natrium, Versorgung mit Mineralstoffen Ohne Zusatzstoffe tierischen Ursprungs, 100% Vegan Made in Germany – mit Sorgfalt in Deutschland produziert MeinVita Basenpulver Langzeit Formel, Nahrungsergänzungsmittel Pulver mit Mineralstoffen. Verzehrempfehlung 1 mal täglich (vorzugsweise am Morgen vor dem Frühstück oder vor dem Schlafen gehen) je 1/2 Messlöffel (ca. 6g) in einem 1/4 Liter Wasser aufgelöst trinken Inhaltsstoffe/Zutaten Natriumbicarbonat, Calciumcarbonat, Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumdihydrogenphosphat, Kaliumcarbonat, Zinkgluconat. Hinweise Bewahren Sie das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Es darf nicht übermäßig oder entgegen der vernünftigen Ernährungsgewohnheiten eingenommen werden.
#1 Mich würde es interessieren wie lang (Kurdauer oder permanent) man bzw. wann man am besten Basenpulver zu sich nimmt? Man ließt verschiedenes im Internet, einmal steht das man es vor dem Schlafengehn einnehmen sollte und dann wieder nach einer Hauptmahlzeit. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Re: Einnahmezeit und Einnahmedauer von Basenpulver? #2 Steht bei den Produkten auf der Rückseite. Kontrolle erfolgt dann durch urinieren auf PH-Teststreifen. man kann es dauerhaft nehmen, wird aber schweineteuer. Daher besser zurückgreifen auf basenbildende Lebensmittel: - viel Wasser ohne Kohlensäure - Gemüse - Obst + bewußter Umgang mit säurebildenden Lebensmitteln wie Eiweiße und Mehlprodukten (als Beispiel) #4 @ xMetx Kommt drauf an was du dir da genau von versprichst... Wenn du lediglich für ein "ausgewogenes Verhältnis" sorgen möchtest, wurde schon alles gesagt. Möchtest du deine Leistung bei z. B. Ausdauerbelastungen steigern, kannst du das Basenpulver etwa 1/2 bis 1 Std vor dem Training zu dir nehmen (ausprobieren).
Entspannungs-CDs können eine gute Alternative zum Lesen sein. Hilfreich ist auch folgende fünfminütige Atemübung: Legen Sie die Hände auf den Bauch, konzentrieren Sie sich auf Ihren Nabel und atmen Sie bewusst und langsam tief in den Bauch hinein und wieder aus. Der Bauch muss deutlich heraustreten und sich gegen die Hände drücken. Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Sie einschlafen, wie sich Körper und Geist durch die Bauchatmung viel wohler und entspannter anfühlen! Änderungen des Lebensstils können einen guten Schlaf unterstützen Bewegen Sie sich! Etwa 30 Minuten Bewegung am Tag können Ihnen helfen, besser zu schlafen. Wenn es in Ihren Tagesablauf passt, ist Bewegung am Morgen am günstigsten. Sport direkt vor dem Zubettgehen sollten Sie vermeiden, da er Sie wachhalten kann. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine typischen Schlafmittel. Sie stören einen gesunden Schlaf und haben Nebenwirkungen. (Besser und natürlicher helfen Baldrian, Melisse, Hopfen, Magnesium und Melatonin. ) Stellen Sie den Wecker aus Ihrem Blickfeld.
Das klappt gut mit der sogenannten Visualisierung: Denkt an einen besonders schönen Urlaub zurück oder setzt euch mit einem Cocktail in den Liegestuhl auf Ibiza – einfach an eine Situation, in der ihr zufrieden seid. Auch ein gutes Buch schickt euch in eine andere Gedankenwelt. Smartphone-freie-Zone: Wer seinen Wecker auf dem Smartphone stellt, klickt schnell noch mal auf die Mail- oder Social-Media-Apps. Nicht nur, dass die Informationen wieder neue Gedanken ins Spiel bringen, die Hintergrundbeleuchtung von Smartphones behindern auch das Ein- und Durchschlafen. Denn das helle Licht des Displays stört den Tag-Nacht-Rhythmus. Am besten verbannt ihr Elektrogeräte ganz aus dem Schlafzimmer und holt euch den guten alten Bimmel-Wecker zurück. Wer nicht auf das Smartphone im Schlafzimmer verzichten möchte, legt es am besten außer Reichweite. Kräuterkissen: Alles, was zu einer schönen Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer beiträgt, kann helfen. Der Duft von Kräuterkissen hat eine beruhigende Wirkung.
Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 Basische Mineralstoffe für Ihre Gesundheit Der größte Teil des Calciums und Magnesiums speichert der menschliche Organismus in den Knochen. Dort trägt er zur Festigkeit der Knochen bei. Leider kann Magnesium oder Calcium vom Körper nicht selbst hergestellt werden, sodass eine ausreichende Aufnahme über die Nahrung essenziell ist, damit die Speicher nicht angezapft werden und die Erhaltung normaler Knochen und Zähne gewährleistet wird. Viele Menschen leiden unter Müdigkeit und Erschöpfung und greifen dabei schnell zu Kaffee oder zuckerhaltigen Snacks. Kurzfristig entsteht ein Energie-Kick – doch wussten Sie, dass Kaffee und Zucker den Bedarf an basischen Mineralstoffen erhöhen kann? Gerade in stressigen Zeiten ist es manchmal schwierig, sich optimal zu ernähren und alle Mineralstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Magnesium kann zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen und zusammen mit Calcium den Energiestoffwechsel unterstützen. Magnesium gehört neben Natrium, Kalium, Phosphor und Calcium zu den wichtigsten Elektrolyten.