Das ist zunächst auch richtig. Bemerkt man als Sportler allerdings, dass trotz regelmäßigen Trainings die Leistungsfähigkeit nicht besser wird oder sogar abnimmt, sollte man auf jeden Fall an die Schilddrüse als Verursacher denken. Symptome der Schilddrüsenunterfunktion Folgende Symptome sind typisch für eine Schilddrüsenunterfunktion und nehmen normalerweise durch regelmäßiges Training bei einem Gesunden ab: Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf Muskelschwäche/Kraftlosigkeit Gewichtszunahme Depressionen Leistungsmangel Abnehmende Libido Verstärktes Kälteempfinden / Schnelles frieren Sport treiben bei Schilddrüsenunterfunktion: Geht das? Erschöpfungssyndrom erkennen und behandeln | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit. Während der Akutphase einer Schilddrüsenfunktionsstörung wird generell empfohlen, auf starke körperliche Aktivität zu verzichten. Der Stoffwechsel des Körpers ist durch die Störung schon sehr belastet und sollte nicht noch weiter belastet werden. Sobald die Diagnosen gestellt sind und die Unterfunktion medikamentös eingestellt ist, kann und sollte jedoch wieder Sport getrieben werden.
Zudem verschlechtert Alkohol den erholsamen Schlaf, reduziert auf diese Weise die Leistung am Sport-Tag und behindert die Regeneration. Antioxidative Nahrungsergänzungen Antioxidantien sind in der Lage gegen Entzündungen nach dem Sport entgegenzuwirken und Abbau- und Nebenprodukte, welche beim Sport entstehen, schneller abzubauen und unschädlich zu machen. Was kann man tun, um mögliche Probleme nach sportlichen Aktivitäten auszugleichen? Wie bereits erwähnt, sollte im Vorfeld Rücksprache mit dem behandelndem Arzt gehalten werden. Zum einen, um die persönliche Belastungsobergrenze besser einschätzen zu können und zum anderen, um gemeinsam eine ideale Sportaktivität zu finden, ohne Ihren ohnehin schon angegriffenen Körper unnötig noch mehr zu belasten. Hashimoto erschöpfung nach sport must respond. Unter Umständen kann es nötig sein, dass die Dosierung Ihrer Medikamente und Schilddrüsenhormone auf diese sportliche Belastung eingestellt werden muss. Nutzen Sie zudem für sportliche Betätigung am besten immer die Zeiten, in denen Sie sich besonders wohl und gut fühlen.