Erste Übungen und Bewegungen mit wenig Belastung können nach drei Tagen wieder durchgeführt werden. Diese anfängliche Mobilisierung erfolgt durch Krankengymnastik und unter Zuhilfenahme von Gehstützen. Nach etwa sechs Wochen lässt sich meist eine normale Belastung mit dem Körpergewicht erreichen. In der Regel können sportliche Aktivitäten nach Rücksprache mit dem Arzt drei Monate nach der Operation wieder aufgenommen werden. Knieprothesen OP | künstliches Kniegelenk | die besten Übungen. In den ersten sechs bis neun Monaten sollte der Betroffene dabei noch vorsichtig sein. Welche Sportarten gelten als gelenkschonend? Zu den Sportarten, die mit einer Kniegelenksprothese meist gut durchführbar sind, zählen: Nordic Walking Schwimmen mit Kraulbeinschlag Radfahren moderates Wandern Joggen oder Skilanglauf sind in Einzelfällen möglich. Hier sollte aber stärker als bei den oben erwähnten Sportarten abgewogen werden, ob sie auf Dauer ratsam sind. Welche Sportarten sollten nicht mehr ausgeübt werden? Alle Sportarten, die mit direktem Körperkontakt verbunden sind, stellen eine Gefahr für die Knieprothese dar.
Künstliches Kniegelenk: Übung vor der OP - YouTube
KNIEPROTHESE ERKLÄRUNG – RISIKEN – REHABILITATION Sport und Bewegung sind nach Implantation einer Knieprothese absolut sinnvoll. Der beste Einstieg in ein aktives Leben mit Knieprothese besteht in der erfolgreichen Teilnahme von Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Die Mobilisierung des Knies mit Knieprothese beginnt heutzutage so schnell wie möglich um später eine gute Lebensqualität zu erreichen. Unser Trainingsprogramm nach Knieprothesen-OP beginnt mit einfachen Kraftübungen für die Woche 3 post OP. Die Intensität wird langsam gesteigert und die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen wieder hergestellt. Künstliches Kniegelenk: Übung vor der OP - YouTube. TRAININGSVIDEOS IN ECHTZEIT Die Videos beginnen mit einfachen Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Phasenweise wird die Intensität gesteigert, sodass du nach wenigen Monaten das Knie wieder voll belasten kannst. • Über 90 effektive Übungen • 4K Qualität für TV, PC oder Smartphone Jedes Monat erhältst du einen neuen Trainingsplan mit neuen Übungen. Ein effektiver Mix aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.
Lesezeit: 2 Min. Der Einsatz eines künstlichen Kniegelenkes (Kniegelenksprothese) ist ein einschneidendes Erlebnis für den Betroffenen. Nicht alles, was mit dem ursprünglichen Gelenk ausgeführt werden konnte, ist auch mit der Prothese möglich. Da auch immer mehr jüngere Menschen ein künstliches Kniegelenk bekommen, stellen sich vermehrt die Fragen: Wann ist Sport nach einer solchen Operation wieder möglich? Welche Sportarten sind noch geeignet? Kniegelenkersatz / Künstliches Knie : Nach der Operation. Welche sollten besser gemieden werden? © Wann ist Sport wieder möglich? Damit Sport gut wieder ausgeübt werden kann, sollten folgende Voraussetzungen erfüllt sein: Das Operationsgebiet ist gut verheilt und Vollbelastung ist erlaubt. Das neue Kniegelenk hat eine ausreichende Beweglichkeit für die entsprechende Sportart. Die kniegelenksstabilisierende Muskulatur ist wieder kräftig genug für die entsprechende Sportart. Die gesamte Bein- und Rumpfmuskulatur ist gut ausgebildet. Die koordinativen Fähigkeiten sind gut genug geschult, um sportliche Bewegungsabläufe akkurat ausführen zu können.
Die Drainageschläuche sind in der Regel 1–2 Tage im Knie, bis die letzten Blutungen gestillt sind. Damit wird verhindert, dass sich Blutergüsse bilden, welche die Beweglichkeit einschränken. So früh wie möglich nach der Operation werden Sie mit der Bewegungstherapie beginnen. Dies geschieht meist schon nach dem ersten Operationstag. Dabei kümmert sich ein Physiotherapeut um Sie und leitet Sie an. Diese Übungen sollen dazu beitragen, dass Sie so schnell wie möglich eine gute Bewegungs- fähigkeit und Belastbarkeit des Kniegelenks erhalten. Ungefähr am vierten Tag nach dem Eingriff am Knie werden Sie mit Gehstützen selbstständig gehen können. In der Regel werden Sie rund eine Woche nach der Operation nach Hause bzw. in eine Rehabilitationseinrichtung entlassen. Die Fäden werden zwei Wochen nach der Operation entfernt. Auch wenn Sie sich nach der Operation gut fühlen und voraussichtlich nach einer Woche entlassen werden, wird Ihre Mobilität eingeschränkt sein, etwa beim Einkaufen und bei der Hausarbeit.