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für Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten Alle Zutaten in den Brotbackautomat geben und das Marmeladenprogramm einschalten. Kochend heiß in Schraubgläser füllen. Bringt den müden Darm auf Trab: Zwetschgen-Mus ganz ohne Zuckerzusatz - essenzielles. {{#topArticle}} Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung {{/topArticle}} {{}} Schritt für Schritt Anleitung von {{/}} {{#topArticle. elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle. elements}} {{^topArticle}} {{/topArticle}}
Die 2, 5 kg Zwetschgen ergaben in konzentrierter Form 4 kleine Gläser à 200 g. Sie können aber damit nicht nur Platz, sondern auch jede Menge Kalorien sparen. Im Vergleich zu Powidl-Marmelade aus dem Supermarkt enthält das Zwetschgen-Mus um fast 40% weniger Kalorien. Zwetschgenmus ohne zucker mein. Während mit einem gegupften gehäuften Esslöffel Marmelade Powidl (35 g) etwa 80 Kilokalorien auf dem Brot landen, sind es beim essenziellen Zwetschgenmus nur rund 50. Zwetschgen machen den Darm munter Zwetschgen schmecken nicht nur herrlich, sondern haben auch für die Gesundheit einiges zu bieten: Ihr Ballaststoffreichtum macht sie zu wahren Darmschmeichlern. Die speziell in der Schale enthaltenen Flavonoide wirken antioxidativ und legen sich schützend um unsere Körperzellen, um vor krankmachenden freien Radikalen zu schützen. Dank ihres hohen Kaliumgehalts sind Zwetschgen ein wichtiger Partner für die Herzgesundheit. Wer Verdauungsprobleme auf natürlichem Weg lösen möchte, bekommt mit diesem Mus eine schnelle und wirksame Hilfe.
Der hohe Sorbitanteil in Zwetschken (konzentriert in diesem Mus) bringt den müden Darm auf Trab. Hände weg bei Unverträglichkeit gegen Fruktose oder Sorbit Was für die einen ein Segen, ist für die anderen ein Fluch. Leider verträgt nicht jede/r Zwetschgen. Der hohe Sorbit- und Fruchtzuckeranteil kann all jenen zu schaffen machen, die eines von beiden nicht vertragen. Zwetschge oder Pflaume? Ob Zwetschge oder Pflaume ist nicht nur eine Frage dessen, ob man sich nördlich oder südlich des Weißwurst-Äquators aufhält. Es gibt hier gravierende Unterschiede in Bezug auf Farbe, Form, Konsistenz des Fruchtfleisches sowie Nährstoff- und Wassergehalt. Zwetschgenmus ohne Zucker - YouTube. Den Unterschied zwischen den verschiedenen Steinfrüchten erklären Kolleginnen vom Bundeszentrum für Ernährung hier. Unser essenzielles Resümee Zwetschgen stecken voller guter Inhaltsstoffe, versüßen uns die Sommertage und halten vor allem den Darm auf Trab. Aufgrund des hohen Zuckergehalts vollreifer Früchte können sie ohne jegliche weitere Zuckerzugabe auf dem Blech eingekocht werden.