Unabhängig von unserer inneren Wetterlage - unseren Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen - ist unser Atem wie ein zuverlässiger Freund immer mit uns. Wann immer wi... mehr Der Körper als Ort der Praxis Es ist ein wichtiges Element unserer Praxis, für unseren Körper zu sorgen. Denn wir benötigen einen gesunden Körper, um zu praktizieren. Die Achtsamen Bewegungen und die Tiefenentspannung können unsere Gesundheit und unser Glück in der Praxis unters... mehr Dharma-Austausch Die Dharma-Diskussion ist eine Möglichkeit, von den Einsichten und Erfahrungen aus der Praxis anderer Menschen zu profitieren. Es ist eine ganz besondere Zeit, um unsere Erfahrungen, Freude, Schwierigkeiten und Fragen, die mit der Praxis der Achtsamkeit... mehr Die Glocke der Achtsamkeit Möglicherweise hören Sie am Ankunftstag den Klang einer Glocke und plötzlich bleiben alle Menschen um sie herum stehen, schweigen und bewegen sich nicht. Vielleicht läutet das Telefon oder die Wanduhr im Speisesaal schlägt.... mehr Die Kunst des achtsamen Lebens Achtsamkeit bedeutet, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben.
Eine Übersicht über all unsere Veranstaltungen finden Sie in unserem Veranstaltungskalender Kontaktinformation Abt-Häfele-Str. 21, 85560 Ebersberg Telefon: 080928519940 E-Mail: Kontaktperson: Thomas Barth DBU-Mitgliedsgemeinschaft: Diese Gruppe ist Mitglied der »Deutschen Buddhistischen Union e. V. « (DBU) – dem übertraditionellen Dachverband der Buddhisten in Deutschland. Alle DBU-Mitgliedsgemeinschaften sind den ethischen Grundsätzen eines gemeinsamen buddhistischen Bekenntnisses verpflichtet. Veranstaltungen Tag der Achtsamkeit im Juni Nächste Termin: am 11. 06. 2022 09:30 - 16:30 | Wiederholung: einmalig Jeden Monat bieten wir einen Tag der Achtsamkeit an, an dem wir einmal längere Zeit gemeinsam die Kunst des achtsamen Lebens üben können. Auf dem Programm stehen Meditation, Dharma-Vortrag von wechselnden Vortragenden, Gehmeditation im Westpark oder Tiefenentspannung sowie eine Gesprächsrunde. Bitte bringt ein vegetarisches Mittagessen für euch mit. Nur im März, Juni, September und Dezember gibt es ein gemeinsames Buffet, zu dem jeder Teilnehmer gebeten wird etwas beizutragen – ganz gleich ob pikant oder süß.
Die menschliche Vorstellungskraft Auch Segen und Fluch unserer menschlichen Vorstellungskraft raubt uns Gelassenheit. Sie kann sich die grausamsten Szenarien ausdenken. Daraus kann ein Dauerstress entstehen, der unser Immunsystem oder unsere Verdauung angreift. Wir kommen als soziale Wesen auf die Welt und brauchen gute Beziehungen. Es gibt keinen Erwachsenen oder kein Kind, das sich gut fühlt und schlecht benimmt, betont Lienhard Valentin. Ein Kind will sich sicher und gefühlt fühlen. Man will aber auch sein eigenes Leben leben. Das Bedürfnis nach Souveränität, sich entwickeln, über sich hinauszuwachsen ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis. Achtsamkeit Der Begriff Achtsamkeit wird inflationär gebraucht. Eine liebevoll verbundene Präsenz im gegenwärtigen Moment. Damit wir gelassener werden, müssen wir uns uns selbst liebevoller – achtsamer – zuwenden. Wir lernen auf unseren Gefühlen, die auch heftig sein können, zu surfen. Es geht darum, dass Mensch auch in schwierigen Situationen nicht zu früh das Steuer abgibt.
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Wir verkörpe... mehr Essmeditation Die Mahlzeit gemeinsam zu uns zu nehmen, ist eine meditative Praxis. Wir sollten versuchen, für jede Mahlzeit ganz präsent zu sein. Wenn wir uns mit Essen bedienen, können wir bereits mit dieser Übung beginnen.... mehr Gatha Gathas sind kurze Verse, die uns dabei unterstützen, unsere alltäglichen Verrichtungen in Achtsamkeit auszuführen. Ein Gatha kann uns öffnen und damit die Erfahrung einfacher Handlungen vertiefen, die wir oft für selbstverständlich halten.... mehr Gehmeditation Wir können Meditation praktizieren, wo immer wir gehen. Denn dies bedeutet zu wissen, dass wir gehen. Wir gehen häufig, aber meistens ist es eher ein Eilen. Unsere hastigen Schritte hinterlassen Abdrücke voller Angst und Sorge auf der Erde. Wenn wir je... mehr Heimkehren Es gibt kein Kommen und kein Gehen, denn wir sind immer mit dir und du bist mit uns. Wenn wir heimkehren, und wir erinnern uns daran zu unserem Atem zurückzukehren, dann wissen wir, dass die Freunde im EIAB und unser Sangha Körper in der ganzen Welt ebe... mehr In der Küche Auch die Küche ist ein Raum unserer spirituellen Praxis.
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