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Dies kann zu mittel- bis langfristiger Arbeitsunfähigkeit führen – die Gesundheitsberichte der Krankenkassen verweisen deutlich auf einen immer stärkeren Anstieg der Krankschreibungen aus psychosozialen Ursachen. Prävention und Beratung bei psychischer Belastung, Stress und drohendem Burnout In Situationen der Überlastung und bei wachsendem Stress kann ein Gesundheitscoaching als Präventionscoaching und Beratung hilfreich sein. Sie setzen sich mit Ihren Belastungsfaktoren, mit den zur Verfügung stehenden Ressourcen sowie mit Ihrem persönlichen Stressumgang auseinander. Coaching bei burnout video. Themen im Präventionscoaching sind: Persönlichkeitstypus und Stressumgang Glaubenssätze und Werthaltung Stressauslöser und Belastungen – beruflich und privat persönliche Ressourcen und soziale Unterstützung Akzeptanz und Gelassenheit persönliche Balance: Entspannung und Ausgleich Selbstorganisation und Zeitmanagement Kurz-, mittel- und langfristige Strategien zum Umgang mit Stress Gesundheitscoaching und Präventionscoaching leisten Hilfe und Beratung zur Selbsthilfe: Aus veränderter Perspektive betrachten Sie die Dinge neu.
Nehmen Sie sich Ihrer Sorgen, Probleme und Ängste an. Nehmen Sie sich selbst ernst. Sorgen Sie für Entspannung und Genussmomente. Entwickeln Sie eine Stresskompetenz! Wie das geht? Ich zeige es Ihnen gerne. Coaching bringt die Lösung durch den eigenen Erkenntnisgewinn Schwerpunkte Meiner Arbeit sind Bedarfsorientierte Einzelcoachings im Bereich Persönlichkeitsentwicklung Selbstbewusstsein und Selbstwert Kommunikationsverhalten (Rhetorik, Körpersprache) Wertestruktur (Werteorientierung und Glaubenssätze) Stressmanagement (Work-Life-Balance) Stabilisierung Burnout-Prävention und -Prophylaxe Notbremse (z. B. vor Depression, Burnout Angebot zum Thema Burnout und Stresskompetenz? Leiden Sie unter Stress bzw. Burnout und haben das Gefühl der Überforderung, Überlastung oder dem Ausgeliefertsein? Burnout – Prävention und Coaching - Martina Effmert. Manche Situationen erfordern möglicherweise eine Veränderung oder Neustrukturierung von Lebensumständen. Ein Coaching kann hier weiterhelfen. Ihren persönlichen Bedarf klären wir gemeinsam in einem ersten, kostenfreien Kennenlerngespräch.
Startseite Life Coaching Burnout Innere Anspannung und Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und Müdigkeit, eingeengte Wahrnehmen, rigides Denken. Wenn Sie solche oder ähnliche Stresssymptome verspüren, sollten Sie schnell handeln. Hier ist es durchaus sinnvoll eine Coaching-Auszeit mit dem Schwerpunkt "Burnout" in Erwägung zu ziehen. Denn ein Burnout-Coaching an einem Ort der Entspannung ermöglicht Ihnen, einerseits die dort erlebte Ruhe und Kraft für Ihre ganz persönliche Veränderung zu nutzen und anderseits zusammen mit Ihrem Reflexionspartner wirksame Strategien zu entwickeln, um das Burnout Syndrom zu bewältigen oder einen drohenden Burnout abzuwenden. Sie werden innerhalb eines definierten Zeitraums von einem individuellen, hochprofessionellen Burnout-Coach begleitet, um Ursachen für die vermeintlich ausweglose Situationen zu identifizieren und zu beheben. Coaching bei burnout symptoms. Gleichzeitig decken Sie zusammen mit Ihrem Coach Ihre persönlichen Denkfallen auf, die zu einer erhöhten Stressbelastung im Alltag beitragen.