Ergebnisse basieren auf 8. 341 gesammelten Bewertungen Produkt-Vergleichstabelle # Produktname Beliebtheit Qualität Zufriedenheit Verkaufsvolumen 1 Jillian Michaels Killer Body DVD 9. 7 9. 2 9. 8 2 Jillian Michaels - Lift and Shred # DVD-NEU 9. 4 8. 9 9. 5 3 Jillian Michaels - Yoga Inferno 9. 3 8. 8 4 Jillian Michaels - Killer Cardio # DVD-NEU 8. 4 9. 0 5 Jillian Michaels for Beginners Backside DVD 8. 6 8. 1 8. 7 6 Jillian Michaels - Shred: Schlank in 30 Tagen # DVD-NEU 7. 9 8. 5 7 Jillian Michaels - 100% Shred - So schlank wie nie # DVD-NEU 8. 0 7. 5 8 Jillian Michaels - Collector's Fitness Edition - DVD NEU/OVP 7. 4 9 Jillian Michaels - Collector's Fitness Edition [3 DVDs] NEU/OVP 7. 6 10 Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv für Bauch, Beine, Po # DVD-NEU 7. 1 6. 6 7. 2 Microsoft und Partner erhalten möglicherweise eine Vergütung, wenn Sie Produkte über empfohlene Links in diesem Artikel erwerben.
Wie in Level 1 werden von den beiden Frauen im Hintergrund einmal Anfängerübungen und einmal Übungen für Fortgeschrittene gezeigt. Beim Workout in Level 2 sollen auch die Anfänger mit Hantel arbeiten. Im Gegensatz zu Level 1 werden viele Übungen "springend" durchgeführt. Bewegung und Schnelligkeit sind hier gefordert. Auch die Übungen auf der Matte sind schneller. Hier ist vor allem Kraft gefordert. Nicht nur, um die Übungen korrekt durchführen zu können, sondern auch, um die Wiederholungen durchzuhalten bis zum Schluss. Der Fokus liegt zwar auf der Bauchmuskulatur, aber der ganze Oberkörper und auch der Po und die Beine profitieren von diesem Workout. Hier sieht man deutlich, dass Jillian Michaels Bauch Weg funktionieren muss, so anstrengend sind die Übungen und man merkt schon bei der Durchführung, dass die Bauchmuskeln extrem beansprucht werden. Beim Cool Down erklärt Jillian Michaels nochmal, welche Muskeln nun gedehnt werden müssen. Sie wirkt zwar etwas durcheinander, aber das macht einen ganz charmanten Eindruck.
Man könne aber stolz auf sich sein, wenn man die Übungen schafft. Das Programm sollte man demnach nicht unterschätzen. Die Hinzunahme von Gewichten scheint das Training anspruchsvoll zu machen. Trotzdem: Das Trainieren mit der Kettle Bell sei mal was anderes, findet Janina. Nach dem schweißtreibenden Workout stellte sich bei allen Testerinnen Muskelkater ein. Fiona fand toll, dass für jede Muskelgruppe etwas dabei ist. Der ganze Körper wird so trainiert. Olivia bemerkte, dass ihre Arme definierter wurden. Dazu bemerkte sie eine Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Jillian Michaels ist für ihre tolle, motivierende Art bekannt Platz vier teilen sich Shred – Bauch, Beine, Po und Bauch, Beine, Po intensiv. Mit beiden Workouts trainiert man, wie der Titel schon sagt, vor allem die BBP-Region. Man verbrennt zusätzlich Fett durch die zahlreichen Cardioübungen. Durch die Konzentration auf drei unterschiedliche Problemzonen kommt Abwechslung ins Training. Durch diese werde das Training nicht langweilig, sagte Janina.
Bauch Beine Po Intensiv Effektives Ganzkörpertraining - Lass dich von Amerikas härtester Fitnesstrainerin Jillian Michaels mitreißen und nimm mit diesem Training hartnäckige Problemzonen in Angriff. Yoga Extreme Bei diesem Workout verbindet Jillian ihre Fitnessmethode mit der Power von Yoga zu einem Training, das selbst hartnäckige Fettpolster zum Schmelzen bringt. Bauch weg in 6 Wochen Vergiss langweilige Sit-ups — Jillians einzigartiges Bauch-weg-Trainingssystem ist eine Kombination aus gezielten Cardio und Bauchmuskelübungen! Lift & Shred 2 × 30 Minuten Workouts für einen schlanken, sexy Körper: Shape deinen Body mit Jillians neustem Trainingsprogramm! zum Programm
99$. Man kann allerdings auch einmal im Quartal oder einmal in Jahr bezahlen, wobei man auf einen Schlag 24. 99$ bzw. 89. 99$ zahlt. Insgesamt kann man so aber 15% bzw. 25% sparen. Die Benutzung der App ist als Kunde des Programms kostenlos und die YouTube-Videos sind für jeden kostenlos. Die DVDs bewegen sich in einem Rahmen von etwa 5, 99 Euro bis 12, 99 Euro pro DVD und sind auch auf Amazon verfügbar. Warum also eine Warnung? Wer kostenlos mit Jillian Michaels trainieren möchte, der hat dazu nur auf YouTube die Möglichkeit. Allerdings handelt es sich dabei nur um ganz kurze Videos mit kleinen Übungen, die ALLE auf Englisch erklärt werden. Wer also kein Englisch kann ist hier aufgeschmissen, Klar kann man die Übungen dank des Videos erkennen, doch wichtige Hinweise zur Ausführung der Übungen können sicherlich nicht alle verstehen. Wer ein richtiges Workout mit Jillian Michaels durchführen oder aber alle Übungen auch auf Deutsch erklären haben möchte, der muss sich zumindest eine DVD zulegen.
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