Alter Mann ist kein d'Zug Beiträge: 150 Themen: 24 Registriert seit: Jul 2014 Hallo zusammen, will hier nur mal kurz berichten, was mir gerade widerfahren ist. Letzten Mittwoch hatte ich mich dem obligatorischen Hockey-Aufwärmspiel der Kids angeschlossen, leider ohne vorherige intensive Aufwärmung. Folge war, noch dem ersten Ballbesitz und kurzen nicht mal intensivem Antritt und lediglich zwei Schritten, ein kapitaler Muskelfaserriss im Oberschenkel. Ob biceps femoris und/oder semitendinosus betroffen sind, hatte ich mir leider vom Arzt nicht erklären lassen. Gefühlt sind es beide Muskeln. Habe das Zucken schon im Lauf wahrgenommen. Der rechte Oberschenkel hat einfach seinen Dienst versagt und in Folge dessen noch ein Sturz mit heftigem Aufprall auf dem linken Oberrschenkelhals (Hockeyschläger fest in der Hand haltend). Das hätte böse ausgehen können. Scheinbar noch keine Anzeichen von Osteoporose. Als angehender Senior sollte mithin vorschtiger sein. Also ein schlechtes Beseispiel und nicht zum Nachahmen.
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beste Grüße Christian "Mit der Zeit vollbringen unsere Vorfahren immer ruhmreichere Taten. " (Wieslaw Brudzinski) Beiträge: 184 Themen: 9 Registriert seit: Mar 2014 (24. 10. 2014, 15:34) Wechselschritt1 schrieb: Gute Besserung! Danke - Regeneration funktioniert erstaunlich gut. Heute am 2. Tag fast schmerzfrei. Beiträge: 14. 977 Themen: 434 Zu Deiner Beruhigung: So was kann auch gut trainierten jungen Menschen passieren... I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration (Frank Herbert) Beiträge: 1. 487 Themen: 33 24. 2014, 17:44 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 24. 2014, 17:46 von Hellmuth K l i m m e r. ) Mein lieber Sportfreund, Speerwerfer Christian K., jeder Wiedereinstieg ist stets mit Gefahren verbunden, und sie sind im muskulären Bereich bes. groß. Viele ehem. Leistungssportler verstehen nicht und wollen es nicht wahr haben, dass schon ein 1-... 2-jähriges Pausieren die Elastizität und Stärke der Muskeln reduziert. Ich erlebte einige tragische Verletzungen (bei Weitspringern), die - in Erinnerung ihrer früheren Leistungsfähigkeit und ihres geringen Alters - sozusagen "aus der Kalten", ohne spez.
Aber was mache ich, wenn ich z. B. mit einem Länderticket oder Schönes-Wochenende-Ticket in diese Situation komme - wie belege ich, dass ich mit /dem/ Zug nach X gefahren bin, der verspätet war, und nicht etwa mit einem Zug früher oder später, oder mit einem ganz anderen Zug? Habe ich da überhaupt Anspruch auf soetwas?