Rosmarin und Knoblauch Weiße Bohnen Dip könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie Rezept hat 232 Kalorien, 9g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Rosmarinblätter, Pita-Chips, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Schinken und Rosmarin-Knoblauch-Toast, Rosmarin-Knoblauch Weiße Bohne verbreiten, und Gerösteter Knoblauch, Rosmarin & Weiße Bohnen Hummus. Weiße Bohnen Dip von KatharinaCooks. Anweisungen Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Knoblauch und frische Rosmarinblätter hinzufügen.
Zutaten Portionen 2 200 g weiße Bohnen (aus der Dose) Utensilien Zitronenpresse, Abtropfsieb, feine Reibe, Pfanne, Schneidebrett, Zerkleinerer, Messer Küchentipp Videos Käse richtig reiben Fenchel zubereiten 3 einfache Wege Zitronen zu entsaften Nährwerte pro Portion kcal 243 Eiweiß 9 g Fett 18 g Kohlenhydr. 12 g Schritte 1 / 4 ¼ TL Fenchelsamen ¼ Zitrone 200 g weiße Bohnen Zitronenpresse Abtropfsieb feine Reibe Pfanne Fenchelsamen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften. Zum Abkühlen beiseitestellen. Zitrone reiben, entsaften und beiseitestellen. Weiße Bohnen abtropfen lassen und abspülen. Schritte 2 / 4 ¼ Fenchelknolle Schneidebrett Zerkleinerer Messer Fenchelgrün vom Stiel entfernen. Stiel wegwerfen und Fenchelgrün zusammen mit den Fenchelsamen in den Zerkleinerer geben. Fenchelknolle in Spalten schneiden, um den Dip später damit zu servieren. Falls gewünscht, weiteres Gemüse zum Servieren kleinschneiden. Weiße bohnen dip vegan. Schritte 3 / 4 ¼ Zehe Knoblauch ¼ EL Zitronensaft ¼ TL Zitronenabrieb 6¼ g Parmesan 30 ml Olivenöl ¼ EL Wasser Zerkleinerer Weiße Bohnen, Knoblauch, einen Teil des Zitronensafts und Abriebs, sowie Parmesan in den Zerkleinerer geben.
Diesen kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Worcestersauce dazu geben und noch einige Minuten bei leichter Hitze unter Rühren weiter braten. Am besten füllst Du den fertigen Bohnenaufstrich in Schraubgläser und bewahrst diese verschlossen im Kühlschrank auf. So hält der vegane Brotaufstrich locker mehrere Tage. Und man kann ihn gut mitnehmen, zum Beispiel für die Pause zur Arbeit, Schule oder Uni. Weiße Bohnen und Fenchel Dip | Rezept | Kitchen Stories. Den Weiße-Bohnen-Streich auf Brot oder als Dip, zum Beispiel für Gemüse-Streifen, Falafel oder Anti-Pasti, servieren. Guten Appetit! Lass es Dir schmecken! Mehr vegane Rezepte mit Bohnen? Probiere auch meine Grüne Bohnen im Speckmantel, lauwarmen Wachtelbohnensalat, LeberVurst aus Kidneybohnen und Räuchertofu, Piyaz oder Schnippelbohnensuppe. Hat Dir dieses Rezept gefallen? Wenn Du mir einen Kaffee spendieren möchtest, damit ich auch weiterhin Rezepte entwickeln, kochen und fotografieren kann, um sie auf zu veröffentlichen, kannst Du mir gerne eine kleine Paypal-Spende zukommen lassen.
Das Staatliche Schulamt Mannheim ist zuständig für die Grund-, Werkreal- und Realschulen, die Sonderpädagogischen Bildungs- und Beratungszentren (SBBZ) und die Gemeinschaftsschulen in Heidelberg und Mannheim, dem Neckar-Odenwald-Kreis und dem Rhein-Neckar-Kreis. Wir betreuen ca. 77. 000 Schüler und Schülerinnen, die an über 300 Schulen von knapp 8. Schäfer folgt auf Weik - Mannheim - Nachrichten und Informationen. 000 Lehrerinnen und Lehrern unterrichtet werden. Auf diesen Seiten, die wir für Sie fortwährend aktualisieren und weiterentwickeln, wollen wir Sie schnell und umfassend informieren. Frank Schäfer Amtsleiter
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