Den Couscous nach Anweisung zubereiten und die Rosinen in 60 ml Orangensaft einweichen Den Couscous auskühlen lassen und zwischen durch Auflockern Von den Paprikaschoten die Haut dünn abschälen, Zwiebel schälen und sehr klein würfeln die Gurke schälen und entkernen, Chilischote sehr klein schneiden sie sollte nicht zu scharf sein. Das Gemüse und die Frühlingszwiebeln fein würfeln Nun das Gemüse, Rosinen mit dem Orangensaft, Petersilie unter das Taboulé geben und mit etwas Salz abschmecken. Die klein geschnittene Minze und Petersilie zufügen. Den Zitronen Saft, Essig und das Olivenöl unterheben Den Salat ca. 10 Minuten ziehen lassen. Sodium: 13. 4 mg Calcium: 45. 4 mg Vitamin C: 14. 1 mg Vitamin A: 146. 4 IU Sugar: 12. 7 g Fiber: 5. 6 g Potassium: 409. 8 mg Calories: 391. Couscous salat mit wassermelone und feta rezepte. 9 kcal Saturated Fat: 0. 2 g Fat: 1. 2 g Protein: 12 g Carbohydrates: 83. 5 g Iron: 1. 5 mg Keyword Couscous Salat Rezept, Taboulé, Tabouleh
Der Wassermelonensalat mit Feta enthält außerdem noch Gurke, Avocado, Rucola und Minze. Das ist ein klassischer Sommersalat mit wenigen Zutaten. Deswegen ist er auch super SCHNELL gemacht. Genauer gesagt ist er in weniger als 15 Minuten zubereitet und ist damit perfekt als Salat zum Grillen geeignet. Außerdem ist er extrem LECKER. Couscous salat mit wassermelone und feta 1. Ihr braucht dafür nur die Zutaten klein schneiden und zum Schluß den Feta-Käse darüber verteilen. Jetzt kann der Sommer kommen und Ihr seid perfekt ausgestattet mit einem Sommersalat, den alle lieben werden. So kann der Wassermelonensalat mit Feta noch erweitert werden Das Schöne an solchen einfachen Salaten ist, dass Ihr sie noch selber mit Zutaten Eurer Wahl erweitern könnt. Das gilt auch für diesen leckeren Sommersalat. Neben der Wassermelone, die an Sommertagen erfrischt und dem Körper Flüssigkeit gibt, habe ich noch aromatische Zutaten wie Minze und Feta-Käse dazu geben. So ist das die Basis für diesen Wassermelonensalat. Der Rest bleibt ganz Euch überlassen.
Ein super schneller Salat, erfrischend und köstlich. Gericht Salat, Snack Land & Region USA Portionen 4 Personen 1 kg Wassermelone ohne Kerne 300 g Feta Käse / Schafskäse 1 Limette 2 EL Olivenöl 0, 5 Bund Minze / Rucola Pfeffer aus der Mühle Die Melone und den Feta in gleichgroße Würfel schneiden. Ich wünsche euch einen wundervollen Sommertag und guten Genuss! Alles Liebe, eure
Zutaten für den Melone Feta Salat 3-4 Portionen 1 kg Melone 200 g Feta Käse (Griechischer Schafskäse in Salzlake) Spritzer Zitronensaft 3-4 Blätter frische Minze Zuerst die Melone vierteln, die Schale entfernen und anschließend in kleine Würfel schneiden. den Feta ebenfalls würfeln. Frische Minzblätter waschen und fein hacken, dazu geben. Einen Spritzer Zitronensaft darüber geben. Alles vermischen. Meine Empfehlung: der Salat sieht in der Melone angerichtet sehr schön aus. Hierzu einfach die Melone halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Das Fruchtfleisch in Anschluss würfeln und wieder mit den anderen Zutaten hinein geben. Falls ihr einen intensiveren Salatgeschmack haben wollt, einfach nach Belieben Essig, Öl, Salz und Pfeffer hinzu fügen. Das Rezept für den Melone Feta Salat zum Drucken Melone Feta Salat Super schnelles und einfaches Rezept für Melone Feta Salat. Sommerlicher Wassermelonen-Feta-Salat mit Fenchel und Fregola - mehrlebensqualitaet.com. Erstaunlich lecker und erfrischend. Auch perfekt für Meal Prep an heißen Sommertagen. 1 kg Melone 200 g Feta Käse Griechischer Schafskäse in Salzlake 1 Spritzer Zitronensaft 3-4 Blätter Minze frisch Zuerst die Melone vierteln, die Schale entfernen und anschließend in kleine Würfel schneiden.
Im Handumdrehen wird aus den Zutaten ein köstlicher Salat: Wassermelone zerteilen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Würfel schneiden oder – falls zur Hand – mit einem Kugelausstecher kleine Kugeln ausstechen. Übrig gebliebenes Fruchtfleisch so vernaschen oder zum Beispiel in einem grünen Smoothie oder zu Slush-Eis verarbeiten. Feta ebenfalls in Würfel schneiden oder grob zerbröseln. Beide Zutaten in eine große Schüssel geben. Zitrone auspressen, den Saft ggf. mit der Süße verrühren und über die Melonen-Feta-Würfel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Minze hacken und vor dem Servieren über den Melonen-Feta-Salat streuen. Der Melonen-Feta-Salat wird am besten eiskalt serviert und sorgt an heißen Sommertagen für kulinarische Abkühlung. Tipp: Wussetst du, dass du auch die Wassermelonenschale essen kannst? Süß-sauer eingelegt, ist sie ein köstlicher Snack für zwischendurch. Wirf auch die ausgepresste Zitrone nicht weg! Tabouleh Salat | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. So vielfältig lassen sich Zitronenschalen verwerten. Hast du schon einmal Melonen-Feta-Salat zubereitet?
In den heißen Sommermonaten bleibt die Küche gerne kalt, und Gerichte, die für etwas Abkühlung sorgen, kommen besonders gut an. Das ist die beste Zeit für einen Melonen-Feta-Salat! In wenigen Minuten aus einer Handvoll Zutaten zubereitet, ist er das Highlight auf jedem sommerlichen Grillbuffet. Rezept für Melonen-Feta-Salat Melonen haben im europäischen Raum von Mai bis September Saison und lassen sich auch im eigenen Garten anbauen. Couscous salat mit wassermelone und feta der. Ihr frisches Aroma und der hohe Wassergehalt machen sie zu einer idealen Zutat für einen erfrischenden Sommersalat, den auch Kinder gerne essen. Für zwei bis vier Portionen Melonen-Feta-Salat werden folgende Zutaten benötigt: 500 g Fruchtfleisch einer Wassermelone 200 g Fetakäse oder Mandel-Feta als vegane Alternative 1 Zitrone oder Limette 1 TL Honig oder eine andere Zuckeralternative (optional nach Bedarf) ein kleines Bund frische Pfefferminze Salz und Pfeffer optional weitere Zutaten wie Frühlingszwiebeln, schwarze Oliven, Sonnenblumenkerne, Walnusskerne, Croûtons, gewürfelte Salatgurke, Rucola uvm.