Der Wirsing ist nicht hart, aber zart und man erkennt ihn durch seine dunkelgrünen welligen Blätter. Aufgrund seines Aromas kommt der grüne Kohlkopf sogar bei Sterneköchen in Topf und Pfanne. Sogar selbst Kohlmuffel hat er schon überzeugt. Auch kein Wunder, durch seinen dezenten Geschmack, seine zarte Struktur und nicht zu vergessen durch etliche gesundheitliche Pluspunkte. Apropo gesund, was ist eigentlich im Wirsing so alles drin? Pro 100 g Wirsing enthält er rund 50 g Vitamin C – eine Portion von 200 g deckt somit unseren Tagesbedarf. Darüber hinaus glänzt er durch reichlich enthaltene Nähr- und Mineralstoffe. Allen voran Eisen, Eiweiß und Magnesium. Auch der Gehalt an Vitamin A, welches sich günstig für unsere Haut und Sehkraft auswirkt sollte man nicht verachten. Wirsingrouladen in köstlicher Tomatensoße auf Vorrat kochen,einfrieren. Außerdem sind noch Vitamin E, Folsäure, Kalium, Kalzium drin. Was noch erfreulich für alle figurbewussten Menschen ist, man kann ihn genießen ohne Reue. Eine ganz spezielle Eigenart vom Wirsing ist sein hoher Anteil an Vitamin B6, das unseren Nerven besonders gut tut.
Wirsingrouladen in köstlicher Tomatensoße auf Vorrat kochen Die mit Hackfleisch gefüllten Wirsingblätter zu kleinen Wirsingrouladen auf Vorrat vorkochen und einfrieren. So habe ich immer schnell eine frische und gesunde Mahlzeit auf den Mittagstisch. Wenn ich einen frischen Wirsing kaufe, stelle ich wie auch bei den Weißkohlrouladen gleich einen Vorrat her. So erledige ich in einem Mal die ganze Arbeit und habe dafür an den Tagen, wo ich aus der tiefkühle, die Wirsingrouladen koche, mehr Zeit für andere Dinge. Wirsingrouladen nach Großmutters Art.- ein sehr schmackhaftes Gericht › einfach-lecker-kochen.eu. Wirsing ist ein leckeres und gesundes Wintergemüse mit vielen Vitaminen und Mineralien, die wir im Winter sehr benötigen. Wirsing gehört zu den Winterkohlarten wie Weißkohl, Spitzkohl, Rotkohl, Grünkohl und Rosenkohl. Der Wirsing Kohl ist ein Krauskopf mit zarten Blättern. Es ist gleich ob der Kohl rot, weiß, grün, groß, klein, lang oder dick ist sie sind alle gesund und köstlich. Sie galten früher als Arme-Leute-Essen heute gehören sie zum Gourmet Essen. In Gerichten mit Fisch, Fleisch, Geflügel zu Suppen und Eintöpfe sind diese Kohlsorten so vielseitig zu genießen.
Die Wirsingblätter vom Stunk lösen (äußeren wegwerfen) und die untere Mittelfaser der Blätter flachschneiden. Nun die Wirsingblätter gründlich säubern und anschließend blanchieren. Gut abtropfen lassen und jeweils 2 Blätter gegeneinander anlegen und mit je 50 g Hackfleischteig belegen. Aufrollen und mit Garn umwickeln. Den Speck in einem großen Topf bei mittlerer Hitze in dem heißen Öl auslassen, danach die Speckwürfel entfernen. Die Rouladen in dem Fett von allen Seiten scharf anbraten, mit heißem Wasser auffüllen und die Instantbrühe hinzugeben. Das restliche Hackfleisch fein krümeln, den restlichen Wirsing in feine Streifen schneiden und beides hinzufügen. Bei mittlerer Temperatur ca. 50 Minuten mit geschlossenem Deckel gar schmoren. Anschließen die Wirsingrouladen herausnehmen. Wirsingrouladen backofen wie lange in escape. Etwas Mehl mit Wasser anrühren und die Soße damit andicken. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Wirsingrouladen in die Soße geben. Guten Appetit!
1. Aus dem Hackfleisch, Ei, Zwiebel (gewürfelt), Brötchen (eingeweicht und ausgedrückt), Salz und Pfeffer eine Füllung mischen. Hat der Kohl aussen keine schönen Blätter, bitte wegwerfen. Die Blätter dann abmachen oder auch Blätter sollten ganz bleiben. 2. Für 4 Personen nehme ich 16 Blätter, pro Roulade 4 Stück. Die Blätter waschen und die Rippen flachschneiden 3. In der Microwelle 3Min. angaren. Dann läst sich die Roulade besser rollen. Etwas abkühlen lassen. 4. Die 4 großen Blätter nun zuerst hinlegen, 4 Stück. Die anderen Blätter immer gegengleich auflegen. Bis für jede Roulade 4 5. Das Gehackte 4 Teilen und jeweils mit 4 Blätter einrollen, mit Küchengarn umwickeln. Wirsingrouladen Ein Klassiker - Rezept mit Bild - kochbar.de. 6. In einer großen Pfanne mit etwas Margarine von allen Seiten anbraten. Dann die Temperatur drosseln und ca. 30 7. Die Wirsingrouladen rausnehmen und Warm stellen. In dem Fett mache ich die Soße. 8. Etwas Mehl überstreuen und eine Einbrenne machen. Die Zwiebel hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.