Rezept: Grüner Smoothie mit Blütenpollen | beegut Blog Startseite Rezepte Gruener smoothie mit bluetenpollen Passend zum Frühlingsbeginn haben wir einen leckeren grünen Smoothie mit Spinat, Blütenpollen & Honig für euch kreiert. Die Farbkombination aus Grün und Gelb sieht nicht nur schön aus, sondern erinnert jetzt schon an grüne Wiesen und gelbe Blüten die uns hoffentlich bald draußen erwarten. Ich liebe grüne Smoothies mit Spinat, Grünkohl oder Sellerie. Rezepte: Grüne Smoothies mit Grünkohl | MDR.DE. Damit meine Smoothies aber nicht nur gut aussehen, sondern auch lecker werden, mische ich Gemüse gerne mit Obst. Das gute an Smoothies - es kann eigentlich kaum was schiefgehen und nahezu jede Frucht-Kombination schmeckt. Im heutigen Frühlings-Smoothie befindet sich neben ganz viel Obst auch Babyspinat. Grünes Blattgemüse soll für einen besseren Blutfluss sorgen und die Zellwände schützen. Spinat liefert zudem große Mengen an Eisen, sowie Vitamin C. TIPP: Wenn du mehr über Blütenpollen erfahren möchtest, dann haben wir hier einen ausführlichen Artikel für dich vorbereitet: Was sind Blütenpollen?
Cremiger Mangold-Smoothie Dieser cremige Mangold-Smoothie ist im Nu zubereitet und schmeckt super gut. Bei diesem Rezept trifft knackiger Mangold auf die Süße der Banane. Grüner Gurken Drink Ein toller grüner Smoothie ist diese Variante für einen grünen Gurken Drink. Gesund und gut, sowie schnell in der Zubereitung. Kiwi-Zucchini-Smoothie Der Kiwi-Zucchini-Smoothie ist eine herrliche Erfrischung im Sommer. 3x Die besten Smoothies für glänzende Haut | Smoothly – Smoothly DE. Ein Rezept, gesund, fettarm und voller Power! Smoothie mit Petersilie Der grüne Smoothie mit Petersilie ist der wahre Jungbrunnen. Ein Rezept mit Vitaminen und Energie für lange Arbeitstage.
Ein paar Monate entfernt, aber der nationale Smoothie-Tag ist der 21. Juni, also speichern Sie diesen, um zu feiern! Drucken Pin it! Grünkohl-Apfel-Smoothie Kale Apple Smoothie, einfaches Smoothie-Rezept mit Grünkohl, Apfel und Zitrone. Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten Gesamtzeit 5 Minuten Ausbeute 1 Smoothie Autor Lisa Huff Zutaten 1 tasse Grünkohl gefroren 1 kleiner Apfel entkernt & gewürfelt (falls gewünscht geschält) 1 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Zitronensaft 4 Eiswürfel (oder mehr, wenn Sie den Smoothie auffüllen möchten) 1/2 Tasse Mandelmilch Anleitung Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren. Hinweise BISSIGE TIPPS: Für beste Ergebnisse stellen Sie sicher, dass alle Ihre Zutaten kalt sind. Grüner Detox Smoothie - schnell und lecker :) - nettetipps.de. Schälen Sie Ihren Apfel, wenn Ihr Mixer nicht so stark ist oder Sie keine Apfelschale mögen. Ich benutze gerne Fuji-Äpfel, aber Sie können Ihre Lieblingssorte verwenden. Ein wenig frischer Ingwer wäre auch eine großartige Ergänzung. BISSIGE SUBSTITUTIONEN: Verwenden Sie Ihren Lieblingssüßstoff oder lassen Sie den Honig weg.
Die grünen Zutaten sollten zu etwa gleichen Mengen in den Mixer- außer der Minze, hier reicht ein Stängel. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Das Obst und Wasser am besten vorher im Kühlschrank aufbewahren, so ist der Smoothie direkt nach dem Mixen schön kalt und frisch. Aus dem gleichen Grund nehme ich auch immer TK-Spinat und TK-Grünkohl statt Frischem. Für Gäste gerne noch mit ein bisschen Minze und vielleicht einer Orangenscheibe dekorieren.
Grün, lecker und gesund! Ein Smoothie mit Grünkohl, Spinat, Ananas, Apfel, Kiwi und Limette! Jeder kennt Smoothies, ein samtiges Getränk aus püriertem Obst. Gerade im letzten Sommer hat mich Tanja da auch echt auf den Geschmack gebracht! Super einfach und super lecker und dann auch noch so gesund! Aktuell auf dem Vormarsch befindet sich eine Smoothie Variante die aus grünem Blattgemüse und Obst besteht. Der Grüne Smoothie! Er besteht zu knapp der Hälfte aus Obst und zur anderen Hälfte aus Pflanzengrün wie zum Beispiel Spinat, Blattsalat oder Petersilie. Einfach grünes Blattgemüse und Obst mit Wasser in einem Hochleistungsmixer zu einem super nährstoffreichen Powerdrink pürieren. Grünes Blattgemüse wie Spinat, Feldsalat und Grünkohl sind sehr reich an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralien und Antioxidantien. Alles gut fürs Immunsystem und bei diesem Wetter genau das Richtige. Da gerade Grünkohl Saison hat, habe ich eine Variante des grünen Powerdrinks mit Grünkohl ausprobiert.
Denn Smoothies enthalten viele Kalorien, die zusammen mit einer üblichen Mahlzeit dick machen. Weitere Informationen Zutaten für grüne Smoothies Als Zutaten für grüne Smoothies eignen sich zum Beispiel Spinat, Salat und Gurke, dazu Kräuter, Brennnesseln oder das Grün von Möhren und Radieschen. Sie sind reich an Bitterstoffen und Antioxidantien. In Salat und dem Blattgrün von Gemüse stecken bis zu dreimal so viel Eisen und Magnesium und bis zu siebenmal so viel Vitamin C wie in den Knollen selbst. Zur Verdünnung sollte man Wasser statt Saft verwenden, da Säfte viel Zucker enthalten. Tipps für die Zubereitung Wichtig für die Zubereitung ist ein leistungsstarkes Mixgerät. Für einen Smoothie gilt die Faustregel: 200 bis 300 Gramm Blattgrün oder Salat mit Obst, etwas Wasser und Zitronensaft sowie etwas Olivenöl oder Mandelmus mischen. Dann mit 0, 5 Liter Wasser und dem Saft einer halben Zitrone auffüllen. Etwa zwei Minuten auf höchster Stufe pürieren, gegebenenfalls verdünnen und mit Gewürzen abschmecken.