normal (0) Tomaten-Mozzarella-Brotauflauf einfach und schnell, vegetarisch, auch Low carb möglich 5 Min. simpel (0) Weißkrautauflauf einfach und schnell, vegetarisch 10 Min. normal (0) Spargellasagne 20 Min. simpel 4, 6/5 (1473) Cannelloni mit Spinat und Frischkäse vegetarisch, schnell und superlecker 40 Min. Vegetarische Aufläufe-Rezepte | EAT SMARTER. normal 4, 53/5 (130) Brokkoli-Tomaten-Feta-Auflauf vegetarisch, schnell, lecker, kohlenhydratarm, SIS-geeignet 15 Min. simpel 4, 15/5 (31) Veganer Nudelauflauf à la Gini vegan, schnell, lecker 20 Min. normal 3, 89/5 (25) Schneller Nudelauflauf mit Gemüse einfach - aus der Mikrowelle 10 Min. simpel 3, 83/5 (4) Nudelauflauf schnell und einfach 20 Min. simpel 3, 75/5 (2) Der leckerste Tortelliniauflauf einfach, schnell und vegetarisch 10 Min. simpel 3, 75/5 (6) Schneller Nudelauflauf aus der Mikrowelle Rezept für die Tupperware Ultra-Kasserollen 10 Min. simpel 3, 69/5 (11) Kartoffel-Sauerkraut Auflauf vegetarisch, schnell und megalecker 20 Min.
Schnelle Aufläufe kannst du saisonal zubereiten: Wenn du auf das passende Gemüse zurückgreifst, gibt es für jede Jahreszeit die richtigen Rezepte. Viele verschiedene Anregungen findest du hier. Ob mit Kartoffeln, Nudeln oder viel Gemüse, ob kalorienarm oder deftig mit Käse überbacken – Aufläufe sind so vielseitig wie die Geschmäcker. Sie lassen sich schnell und einfach zubereiten: Du musst lediglich deine Lieblingszutaten schnippeln, in eine Form schichten und Soße drüber geben. Schneller auflauf vegetarisch school. Den Rest erledigt der Backofen. In diesem Artikel zeigen wir dir einige Rezepte für schnelle Aufläufe. Alle Rezepte sind vegetarisch oder vegan und damit nicht nur gesund, sondern auch umwelt- und tierfreundlich. Die Aufläufe sind im Folgenden nach Jahreszeiten gegliedert. In den einzelnen Abschnitten findest du nur Aufläufe, die du mit den jeweiligen Gemüsesorten der Saison zubereiten kannst. Tipp: Nicht nur saisonal, sondern auch regional kochen! Kaufe die Zutaten für deinen Auflauf in Bio-Qualität und schaue dich zum Beispiel einmal auf einem Markt in deiner Nähe um.
Lass den herkömmlichen Käse einfach weg und ersetze ihn durch veganen Streukäse oder probiere einmal Hefeflocken aus. Häufig werden Aufläufe außerdem mit einer Sahnesoße übergossen – anstelle von tierischer Milch und Sahne kannst du einfach pflanzliche Milch (z. B. Schneller auflauf vegetarisch restaurant. Hafermilch) und Hafersahne oder Soja-Sahne verwenden. Foto: CC0 / Pixabay / ponce_photography Kalte Suppen sind ideal an heißen Sommertagen: Wir zeigen dir drei köstliche Rezepte für gekühlte Suppen, die garantiert (fast) jedem… Weiterlesen Schnelle Aufläufe für den Herbst Im Herbst haben viele Zutaten noch Saison, die es auch im Sommer schon gibt. Dazu gehören zum Beispiel Spinat, Spitzkohl und Wirsing. Außerdem beginnt im Herbst die Kürbiszeit: Wer Kürbis mag, kommt mit einem Kürbisauflauf ganz auf seine Kosten. Auch die beliebte Aubergine wird in den Monaten August bis Oktober geerntet und eignet sich super zur Verarbeitung in schnellen Aufläufen. In diesen Artikeln bekommst du Inspiration für herbstliche Rezepte: Kürbis-Auflauf: ein herbstliches Ofen-Rezept Kürbis-Lasagne: Leckeres Rezept mit Tomaten und Kräutern Auberginenauflauf: Vegane Parmigiana di melanzane Spinatlasagne: Rezept mit Gemüse und Käse Spitzkohl-Auflauf: Ein einfaches Rezept Wirsing-Auflauf: Ein Rezept für das gesunde Wintergemüse Tipp: Schnelle Aufläufe sind eine tolle Möglichkeit, um Essensreste zu verwerten.
normal 3, 6/5 (3) Einfacher Fenchel-Auflauf superschnell und vegetarisch 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Nudel-Paprika-Auflauf schneller Nudelauflauf, der garantiert gelingt! 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gnocchi-Auflauf schnell, einfach, vegetarisch 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Gemüseauflauf "Drei-Käse" 10 Min. normal 3, 22/5 (7) Karunis Kartoffel - Karotten - Auflauf 1 Personen - Auflauf, schnell und einfach 15 Min. normal 3, 2/5 (3) Gnocchiauflauf mit Spinat und Weichkäse Einfach, vegetarisch, schnell Brokkoli-Pastinaken-Auflauf mit körnigem Frischkäse vegetarisch, schnell und einfach 10 Min. Auflauf Vegetarisch Schnell Rezepte | Chefkoch. normal 3/5 (2) Süßkartoffelauflauf vegetarisch, schnell, für eine Person, gesund 15 Min. simpel 2, 1/5 (8) Der schnellste Nudelauflauf der Welt 7 Min. simpel (0) Tofu-Lasagne Schnell, einfach, vegetarisch 15 Min. simpel (0) Spätzle-Porree-Auflauf dazu Salat mit feinen Birnenscheiben und gerösteten Sonnenblumenkernen vegetarisch, schnell, einfach. 25 Min.