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Ein sehr schnelles und einfaches Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit Reis. Es kann auch anderes Fleisch verwendet werden. Zutaten - 200 g Reis - 400 g Champignons - 120 g Karotten (2 kleine) - 60g Paprika (1/2) - 200 ml Schlagsahne - 600 g Hähnchenbrust - circa 400 ml Wasser - Gewürze (z. B. Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Currypulver, Brathähnchensalz,... ) - etwas Öl zum Anbraten - etwas Mehl zum Andicken Vorbereitung - Gemüse waschen, schälen und in gleichgroße mundgerechte Stücke schneiden - Hähnchenbrust waschen und in gleichgroße mundgerechte Stücke schneiden Zubereitung 1. Den Reis mit Wasser in einen Topf geben und anstellen (immer mal wieder umrühren! ) 2. Eine Pfanne erhitzen und das Kokosöl hineingeben 3. Das Hähnchenfleisch anbraten und etwas würzen 4. Gemüse hinzufügen und ebenfalls etwas würzen 5. Alles vermengen und anschwitzen 6. Mit etwas Mehl bestäuben und umrühren 7. Nach circa 2 Minuten die Sahne hinzugeben, umrühren und aufkochen lassen 8. Wenn alles (Geschnetzeltes sowie Reis) fertig ist, dann servieren und genießen Nährwerte 2032 kcal 150 g Eiweiß 172 g Kohlenhydrathe 73 g Fett Die Sahne kann durch fettreduzierte Produkte ausgetauscht werden.
Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fertiggerichte » Hähnchengeschnetzeltes mit Reis Fertiggerichte - Breitenstein pro 100 g 670g (670 g) Brennwert: 120, 4 kcal / 504, 0 kJ 806, 9 kcal / 3. 376, 8 kJ Eiweiß: 9, 0 g 60, 0 g Kohlenhydrate: 15, 7 g 105, 0 g Fett: 2, 2 g 14, 9 g Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hähnchengeschnetzeltes mit Reis je Ernährungsweise: Brennwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Reis 30. 2% der Kalorien 52. 9% der Kalorien 16. 9% der Kalorien Hähnchengeschnetzeltes mit Reis im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte. 120. 44 kcal 0 2. 605 kcal 8. 95 g 0 472 g 15. 67 g 0 538 g 2. 23 g 0 406 g TEILEN - Hähnchengeschnetzeltes mit Reis Tagesbedarf entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs Details Erstellt von: Bansai Prüfung: Ausstehend Bewertung: 0. 0 Inhalt melden WIKIFIT APP HEUTIGE ERNÄHRUNG Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung: Anmelden Ernährungstagebuch Geplant Verzehrt Restlich 0 kcal 0 kJ 0 g © 2022 · Impressum · Datenschutz · Hilfe Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Hähnchengeschnetzeltes Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je 100g Kalorien 107. 00 Kcal Fett 1. 70 g. Eisweiß 23. 00 g. Kohlenhydrate 0. 00 g. Davon Zucker 0. 00 g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: 400 g/ ml Kalorien 428 Kcal Fett 6. 8 g. Eisweiß 92 g. Kohlenhydrate 0 g. Davon Zucker 0 g. Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft. Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein So verbrennst Du 428 Kalorien App jetzt ausprobieren! Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt. Ähnliche Lebensmittel wie Hähnchengeschnetzeltes nach dem Kalorienwert Name Kalorien Fett Eisweiß Kohlenhydrate Davon Zucker 109.
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Nährwerte für 100 g Mineralstoffe Bewertungen für Hähnchen Süss-Sauer, mit Basmati Reis Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
1. Reis nach Anweisung kochen. 2. Hähnchenfleisch in Streifen schneiden. Paprikaschoten waschen, den Strunk und die weißen Häute innen entfernen und in mundgerechte Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. 3. Hähnenfleisch im heißen Öl anbraten, Paprika und Zwiebelringe zufügen. Nun alles mit Salz, Pfeffer und der China Gewürzmischung würzen. Das ganze 5 min schmoren lassen. Jetzt die Sojasoße zugeben und mit der Sahne auffüllen. Kurz aufkochen lassen und abschmecken.
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1. Die Hähnchenbrustfilets in kleine Scheiben schneiden. Dann einen Topf Wasser für den Reis zum Kochen bringen und die Gemüsebrühe hinzufügen. Den Reis so lange darin lassen, bis die komplette Brühe verkocht ist. 2. Den Brokkoli zum Auftauen in die Mikrowelle stellen. Anschließend eine Pfanne auf mittlerer Stufe leicht erhitzen und den Reis und die Filets darin braten. Danach nur den Reis aus der Pfanne nehmen und dafür den Brokkoli zum Fleisch geben. Kräutersalz dazu und beides noch mal richtig aufbraten. Dann alles auf einem Teller schön anrichten.