04. 2008, 09:25 ungleicher wadenumfang:( # 4 Hi ihr seid absolut nicht allein mit eurem Problem! Bei mir kam das ganze wahrscheinlich durch einen Unfall beim Snowboarden, bei dem ich mir mein linkes Knie verstaucht hatte. Danach hab ich ganz viel im Fitnessstudio trainiert, um die verloren gegangenen Muskeln wieder aufzubauen. Ich habe seitdem das Gefhl, dass ich ungleichmig belaste und deshalb mein linkes Bein dnner ist! Bei Rhrenjeans sieht das besonders dmlich aus! Waden unterschiedlicher umfang von. Es gibt angeblich einen Muskeltest, der aufdeckt welche Muskeln schwcher sind und was man dagegen tun kann. Es ist ja wahrscheinlich so, dass nicht nur der schwchere Muskel einfach schwcher ist, sondern dass dafr zum Ausgleich andere Muskeln unnormal stark belastet werden. Das kann auf die Dauer zu Gelenkschden fhren. Ich wollte mich eh mal schlau machen, wer so einen Test macht. Falls ich was finde, kann ich euch bescheid geben, oder vielleicht hat ja doch noch irgendjemand bereits Erfahrung damit gemacht! Gendert von *Starshine* (01.
Die meisten hier wissen, vermute ich, was ich meine, wenn ich schreibe, der der Arzt wird keinen Anlass sehen, irgendwas zu unternehmen, wenn CostaRica von seinen (ihren? ) 3cm Abweichung zwischen den beiden Beinen berichtet. Solang er/sie keine Beschwerden hat. Und falls von Beschwerden berichtet wird, behandelt der Ortho oder Sportarzt (oder beides? ) vermutlich nur die diese. Wenn es gut läuft, stellt er ein Rezept für einen Termin beim Physio aus. Was IMHO das Mittel der Wahl ist, um zu erfahren, woran es liegen mag, dass die Muskulatur (? ) bei einem Bein stärker als beim anderen ausgebildet ist. Unterschiedlicher umfang Beinmuskulatur - Forum RUNNERS WORLD. Und genau daran zu arbeiten. Meine Empfehlung für CostaRica geht also dahin, jemanden zu finden, der gemeinsam mit ihr/ihm herausfindet, ob der Unterschied problematisch ist. Und dazu muss man wohl wissen, warum dieser besteht. Um langfristig möglichen Schäden, wie sie bei Belastung entstehen können (keine Ahnung, wieviel ihr trainiert, aber je nachdem, wie stark der Laufstil beeinflusst wird,... ), hoffentlich frühzeitig entgegenwirken zu können.
31. 03. 2008, 17:22 ungleicher wadenumfang:( # 1 ungleicher wadenumfang:( also ich trainiere 5mal in der woche... Waden unterschiedlicher umfang. vorallem mit radfahren... jetzt hab ich endlich festgestellt, dass ich ungleichmig trete und deswegen meine linke Wade einen 2 cm greren Umfang hat als meine rechte... nun wollt ich fragen ob einer von euch einen tipp fr mich hat, wie ich den umfang wieder gleich gro bekomme, da es mich schon sehr strt. (natrlich wrs mir lieber den umfang von meiner linken Wade zu verringen, anstatt den von meiner rechten Wade zu vergrern) freu mich jetzt schon ber eure antworten LG Handballerin89 31.
2008, 10:16 ungleicher wadenumfang:( # 12 Werd dann mit Krafttraining versuchen, das schwchere Bein zu trainieren! Was meint ihr ab wann man da erste Erfolge sieht? Um aber genau sicher zu gehn, ob der Unterschied der Beine durch meinen Unfall passiert ist, werd ich denk ich trotzdem mal einen Sportarzt aufsuchen! Kann euch ja berichten, was der dazu sagt! Grssle 03. 2008, 10:41 ungleicher wadenumfang:( # 13 Woran's liegt, dass Dein Wadenumfang um 2 cm grer ist, kann man als Laie leider nicht beurteilen. Geh' doch einfach zu einem Sportarzt und besprech's mal mit ihm. Ein Fachmann kann Dir sicher eine exakte Erklrung geben und ggf. auch einen Trainingsplan, Manschetten o. a. Hilfsmittel aufzeigen! Ungleicher wadenumfang :( - Abnehmen.com Forum. Charlotte 03. 2008, 12:41 ungleicher wadenumfang:( # 14 Ich habe etwas gefunden was mir zu helfen scheint. Ich setzte mich mit dem Rcken und ausgestreckten Beinen gegen eine fhre dann den Fu mit der schwcheren Wade zum Knie ( kA wie ich das jetzt richtig erklren soll o_O also so, also wrde man sowas wie einen Scheidersitz aber die Fusohlen dass es nicht die andere Fusohle ist sondern das ausgestreckte Bein ( oh glaub das versteht jetzt keiner) dann spanne ich die Wade des angewinkelten Beins lange.
Die ärzte meinten das sei normal durch das Kortison vieleicht ein bisschen zuzunehmen.... Aber wenn man über ein jahr hinweg jeden 2 monat ne Kortison spritze bekommt, zwischen durch inhaliert und auch mal als pille schlugt weil man mal wieder ne Lungenentzündung hat.... Naja ihr wisst was ich meine... Nun habe ich mich gefragt, die ärzte merken doch das dass nicht hilft wieso tun sie dann nichts anderes, versuchen experimentieren etc? Ausserdem ist die Ursache des Exemens unbekannt, ich vermute stark das es stress bedingt ist oder dadurch herrührt das ich vieleicht mal wieder zum psychologen müsste... Wadenumfang zeigt Mangelernährung an. Aber wenn die ursache unbekann ist warum behahren sie dann sosehr auf ihrer behandlungs methode... Und warum behandeln ärzte eigendlich fast immer nur symptome und keine ursachen? Das bemerke ich immer wieder, du hast hautauschlag, du bekommst eine creme dagegen, die ursache wie, eine allergische reaction, psychische probleme oder stress wird noch nicht einmal angesprochen.... Wie soll der mensch den dan heilen wenn nur die symptome bekämpft werden und nicht die krankheit selbst?
Für die Praxis gibt es einen einfachen Test, ob ein Patient mangelernährt ist: Die Bestimmung der Wadendicke. Dr. Jürgen Martin Bauer von der Universität Nürnberg-Erlangen rät, an der Stelle des stärksten Wadenumfangs zu messen. Der Umfang sollte sowohl bei Männern als auch bei Frauen mindestens 31 cm betragen. Bei Wassereinlagerungen in den Beinen kann auch der Umfang des Oberarms als fast gleichwertiger Indikator einer Mangelernährung herangezogen werden. Der Umfang sollte bei Männern und Frauen über 21cm liegen.
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