Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Alle individuellen Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung oder Therapie haben, besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt. GS Gisèle Schneider Autor/-in Gesunde Ernährung und Sport sind für Gisèle Schneider nicht nur im Alltag wichtige Themen. Seit Jahren behandelt Sie in Ihren Artikeln Fragen rund um Sport, Ernährung und Medizin. Gisèle Schneider
StichpunkteAm Körper und am Ohr Die TCM kennt 361 klassische Akupunkturpunkte. Sie liegen auf den Meridianen – und zwar in unregelmäßigen Abständen, aber bei allen Menschen an nahezu den gleichen Stellen. Jeder Punkt hat einen Namen. Wenn Ärzte und Therapeuten zum Beispiel von "Magen 36" sprechen, meinen sie einen ganz bestimmten Punkt auf dem Meridian, der dem Magen zugeordnet ist und der mit dem Energiefluss in diesem Organ in Verbindung steht. Der Punkt "Magen 36" liegt an der Außenseite des Schienbeins und kann zum Beispiel bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft vorsichtig genadelt oder mit Wärme behandelt werden. Auch am Ohr gibt es Akupunkturpunkte: Sie werden meist zusätzlich zu den Körperpunkten behandelt. Eine besondere Kategorie bilden hier die psychisch wirksamen Punkte – je nach Stimmungslage kann sich der Arzt oder Therapeut für den Frustpunkt, den Antiaggressionspunkt und/oder den Antidepressionspunkt entscheiden. Akupunkturpunkte finden: Hier werden die Nadeln angesetzt. Mittlerweile kennt man 200 verschiedene Akupunkturpunkte am Ohr, 70 davon werden häufiger benutzt.
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Ätherische Öle sind durch ihre fettlösenden und keimreduzierenden Eigenschaften und ihren frischen Duft bestens für den Hausputz geeignet. Wie sie im Handumdrehen wirksame Putzmittel selber machen. "Viele ätherische Öle wirken antibakteriell und desinfizierend. Latschenkiefer öl selbst herstellen anleitung. Das macht sie zu idealen Helfern im Haushalt", sagt Anusati Thumm. Als Seminarleiterin, Buchautorin und Leiterin des Primavera-Kompetenzteams kennt sie sich bestens mit der facettenreichen Wirkkraft ätherischer Öle aus. "Vor allem in Kombination mit Apfelessig, Zitronensäure, Natron, Soda oder Kokosöl lassen sich schnell, günstig und vielseitig einsetzbare Reinigungsmittel selbst herstellen", erklärt die Expertin. Zum Saubermachen lassen sich bedenkenlos auch ätherische Öle verwenden, die schon länger im Schrank stehen und nicht mehr ganz frisch sind. Für die antibakterielle oder antivirale Wirksamkeit eines Öls sind jedoch Qualität und Reinheit entscheidend. So können ungünstige Anbaubedingungen oder falsche Verarbeitung die Wirkung der Öle beeinträchtigen.
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