Käuferkritik: Aufbau und Verarbeitung Wie bei etlichen Fitnessgeräten des Herstellers bildet die Aufbauanleitung in vielen Rezensionen den Kern der Kritik. Die Qualität der Schweißarbeit wird ebenso argwöhnisch beäugt, "kugelgelagerte Rollen" bieten da nur einen schwachen Trost. Christopeit SP20 XL - 1386 Bedienungsanleitung. Käufer, die den kniffligen Aufbau überwinden konnten, sehen sich mit unterschiedlichen Ergebnissen konfrontiert: Bei den einen wackelte die Konstruktion, andere befinden die Qualität für den Hobbyeinsatz als völlig ausreichend. Fazit Wer sich mit etwas Kreativität und technischem Geschick zu helfen weiß, kann sicher ein wenig nachhelfen und so die Einsatzqualitäten verbessern. Ob man hierfür wirklich fast 400 Euro ( Amazon) auf den Tisch legen möchte, hängt also davon ab, ob die gelieferte Ausführung einer guten Charge entstammt. zu Christopeit SP20 XL Kundenmeinungen (48) zu Christopeit SP 20 XL 3, 8 Sterne Durchschnitt aus 48 Meinungen in 3 Quellen 44 Meinungen bei lesen 3, 7 3 Meinungen bei lesen 2, 0 1 Meinung bei eBay lesen Bisher keine Bewertungen Helfen Sie anderen bei der Kaufentscheidung.
Home > Sport & Fitness > Kraftstationen > Christopeit Kraftstationen Unten finden Sie alle Christopeit Kraftstationen-Modelle, für die wir Bedienungsanleitungen zur Verfügung stellen. Sehen Sie sich zudem die häufig gestellten Fragen am Ende der Seite an, um nützliche Tipps zu Ihrem Produkt zu erhalten. Christopeit SP 20 XL | Testberichte.de. Befindet sich Ihr Modell nicht auf der Liste? Kontaktieren Sie uns! Ist Ihr Produkt defekt und bietet die Bedienungsanleitung keine Lösung? Gehen Sie zu einem Repair Café, wo es gratis repariert wird. Christopeit BG 2 Kraftstation Christopeit Profi Center de Luxe Kraftstation Christopeit Profi Center XL Kraftstation Christopeit SP 10 Kraftstation Christopeit SP 20 XL Kraftstation
(Großer Beinmuskel) Andere Handbücher für Christopeit Sport SP 20 XL Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport SP 20 XL Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport SP 20 XL
Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druck- stellen, Verschmutzungen und ähnliches schützen wollen, empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z. B. Gummimatte, Holzplatte o. ä. ) unter das Gerät zu legen. 4. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitness-Training geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung muß so beschaffen sein, daß diese nicht aufgrund Ihrer Form (z. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsge- rät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen. 5. Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Umfeld von 2 Metern um das Gerät, bevor Sie mit dem Training beginnen. 6. Grundsätzlich sollten Sie sich vor der Aufnahme eines gezielten Trainings Ihren Arzt konsultieren. Der kann Ihnen definitiv sagen welcher Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung in usa. s. w. ) Sie sich maximal aussetzen sollten und Ihnen auch im Bezug auf die richtige Körperhaltung beim Training, Ihr Trainingsziel und Ernährungsfragen genaue Auskünfte geben.
Unterer Rückenmuskel atter Bauchmuskel säßmuskulatur 13-14. Quadrizeps Femoris 15. Wadenmuskel 16. Fußspannmuskel 17. Hüftmuskel Wählen Sie die Übungseinheiten nach den Abbildungen, Ihrem kör- perlichen Bedarf und den Möglichkeiten des zur Verfügung stehen- den Gerätes aus. Eine Mindesttrainingsdauer von 45 bis 60Min und je nach Verfassung ist zu empfehlen. Wählen Sie Ihre Trainingstage vorher sorgfältig aus (Mo – Mi – Fr) und bereiten Sie sich auch von der Einstellung her gut darauf vor. 3 Trainingstage pro Woche sind sehr zu empfehlen. Stückliste - Ersatzteilliste - Christopeit Sport SP 20 XL Montageanleitung Und Bedienungsanleitung [Seite 4] | ManualsLib. Somit erfahren Sie eine körperliche und muskuläre Steigerung. Des- weiteren ist die Atmung von entscheidender Bedeutung, beim Trai- ning mit Gewichten sollten Sie bei Belastung ausatmen z. B. beim Stemmen und Drücken von Lasten. Bei Entlastung immer einatmen. Achten Sie auf eine richtige Körperhaltung um Verletzungen zu ver- meiden. Führen Sie nach dem Training ein Cooldown durch, um die Muskeln wieder zu entspannen, dazu nehmen Sie Dehnübungen der trainierten Muskelgruppen vor.
4. Montieren Sie danach eine Seilrolle (19) mit Seil 1 (38) und Seilrol- 10//20 (67) und Mutter M10 (64) in den zweiten Seilrollenhalter (27). 5. Schrauben Sie das andere Seilende von Seil 1 (38) an die entspre- chende Position am rechten Butterflyarm (9R) mittels der Schraube M10x35 (51), Unterlegscheibe 10//20 (67) und selbstsichernder Mutter M10 (64). 6. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung in english. Stecken Sie auf die Schraubenköpfe der Schrauben (50+51) und Muttern (64) die passenden Schraubenkappen (74). 10
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Verpackung und legen Sie diese Über- sichtlich auf den Boden. Einige Positionen sind bereits vormontiert. SCHRITT 1: Montage des Grundrahmens (17), des hinteren Fußes (18) und des Stützrohres (34). 1. Legen Sie den Grundrahmen (17) auf eine ebene Fläche, führen Sie den hinteren Fuß (18) zur passenden Aufnahme des Grund- rahmens (17) und schrauben Sie den hinteren Fuß (18) mittels der Schrauben M10x65 (49), Unterlegscheiben 10//20 (67) und selbst- sichernden Muttern M10 (64) fest. 2. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung in de. Stecken Sie das Stützrohr (34) in richtiger Position auf die pas- sende Aufnahme des Grundrahmens (17) und schrauben Sie das Stützrohr (34) zunächst mittels der Schlossschauben M10x65 (53), gebogene Unterlegscheiben 10//25 (71) und der selbstsichernden Muttern M10 (64) fest. Schrauben Sie dann das Stützrohr (34) zu- sätzlich seitlich mittels der Schrauben M10x70 (48), Unterlegschei- ben 10//20 (67) und der selbstsichernden Muttern M10 (64) fest.
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