So reguliert der Körper den Säureüberschuss, verliert aber gleichzeitig für die Knochen wichtiges Calcium. Das heisst, auch wenn die Urin-Werte im Normbereich liegen – stark Säure bildende Ernährung über längere Zeit wirkt sich ungünstig auf die Knochenstabilität aus. Zusammenfassungen mehrerer Studien beteuern jedoch, dass dieser Zusammenhang nicht gesichert ist. Säure basen haushalt haut le. Doch nicht nur das: Das ständige Abpuffern von zu vielen Säuren in der Nahrung kann die Bildung von Harn- und Nierensteinen begünstigen. Sehr populär in vielen Ratgebern ist auch die sogenannte Bindegewebsazidose. Durch säureüberschüssige Ernährung über längere Zeit sollen sich sogenannte Bindegewebsschlacken bilden und zum Beispiel für Cellulite verantwortlich sein. Auch wenn es plausibel klingt – bewiesen ist diese These nicht. Nichtsdestotrotz zeigt die Erfahrung vieler erkrankten Menschen, die mit einer erhöhten Säurebildung zu kämpfen haben, dass sich eine «Entsäuerung» positiv auf ihre Leistungsfähigkeit, Verdauung und auf ihr Wohlbefinden auswirkt.
J Am Diet Assoc. 1995, 95(7):791-797 (3) Volkmann, Peter-Hansen: Ökosystem Mensch – Gesundheit ist möglich, VBN-Verlag 2009 (4) Volkmann, Peter-Hansen: Herz-Kreislauf-Optmierung bei Leistungssportlern. Ernährungstherapie und orthomolekulare Substitution zur Leistungssteigerung. EHK 2008: 57: 664-669 (5) Volkmann, Peter-Hansen: Darm gesund – Mensch gesund! Ganz einfach! Mikrobiom-Pflege für mehr Vitalität und Lebensfreude. SÄURE BASEN HAUSHALT - Ernährungsberatung Peggy Braun. VBN-Verlag Lübeck, 2. Aufl. 2019 (6) Worlitschek, Michael: Säure-Basen-Haushalt. Wie Sie Ihren Körper wirkungsvoll entsäuern, Trias, 2011 (7) Worlitschek, Michael: Praxis Säure-Basen-Haushalt: Grundlagen und Therapie. Haug-Verlag, 2015
Worin liegt die Ursache? Wenn Ihre Haut ständig trocken ist, schuppt, juckt, brennt oder sich Pusteln und Pickel bilden, dann sollten Sie beim Arzt zunächst einen Allergie- und Nahrungsmittelunverträglichkeitstest machen. Häufig stecken allergische Reaktionen hinter den Hautproblemen. Ebenfalls schlechte und einseitige Ernährung bedingt Hautprobleme wie Akne, selbst wenn wir die Pubertät schon längst hinter uns haben. Vor allem die säurebildenden "schlechten" Lebensmittel können Akne und Co. provozieren. Säure basen haushalt haut les. Pilze zum Beispiel entstehen und wachsen vor allem im sauren Milieu. Wenn Sie zum Beispiel häufiger an Fußpilz leiden, sollten Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Lot bringen.