Lexikon / neue japanische Begriffe 36. Koshi-uchi-mata Innerer Schenkelwurf mit der Hüfte 37. Ko-uchi-barai Kleines inneres Fegen 38. Ko-uchi-maki-komi Kleines Einrollen von innen 39. O-uchi-barai Großes Inneres fegen 40. Sutemi-waza "Opfertechniken", Selbstfallwürfe 41. Tsuri-komi-goshi Hebezughüftwurf 42. Tomoe-nage wörtl. Grüner Gürtel - Judoschule Regensdorf - Japanischer Kampfsport, Aerobic, Fitness, Krafttraining, Online Shop, Raumvermietung. "Wirbelwurf", Kopfwurf 43. Ude-gatame Mit beiden Händen auf den Ellenbogen drücken 44. Waki-gatame Mit der Körperseite hebeln 45. Yoko-tomoe-nage Seitlicher Kopfwurf; "Wirbelwurf" zur Seite 46. Kuzushi Gleichgewicht brechen 47. Tsukuri Annäherung, Wurfansatz 48. Kake Wurfausführung und Kontrolle
Damit ist gemeint, dass man den Konter nicht über ein vorhergehendes Blocken einführt, sondern in den Angriff des Gegners hinein startet. - Sumi- gaeshi kann mit normalem Griff (siehe aktuelle Wettkampfregel)gezeigt werden; oder auch als Yoko-sumi-gaeshi (mit einseitigem Diagonalgriff) akzeptiert werden - Als Technik zur anderen Seite empfehlen wir Koshi-guruma 4. Grundform der Bodentechnik - Beide verlangten Armhebel lassen sich gut aus einer Kesa- gatame Position einführen. - Ukes Sicherheit muss durch dosierten Einsatz der Beinkraft gewährleistet sein. - - Mit Ashi- garami ist ein Ude-garami mit Einsatz des Beines gemeint. Judo grüner gürtel prüfung. 5. Anwendungsaufgabe im Stand - Situationen für das Anwenden der Wurftechniken sind: a) unterschiedliche Aktivitäten von Uke und/oder Tori (z. B. schieben, ziehen, heben, nach unten drücken etc. ), b) unterschiedliche Bewegungsrichtungen (vor, rück, nach rechts, nach links, im Kreis rechts, im Kreis links), unterschiedliche Auslagen (Ai-yotsu, Kenka-yotsu), c) Wurf als direkter Angriff, als Konter, in einer Kombination sowie d) mit unterschiedlichen Griffen an Ärmel, Kragen oder anderen Teilen des Judogi.
• Der freie Fall zu beiden Seiten ist notwendig, um vor allem bei der Einführung der ersten Sutemi-waza ("Selbstfalltechnik") als Uke das Üben angstfrei unterstützen zu können. • Es geht auf dieser Ausbildungsstufe bei den Wurftechniken auch darum, die Handlungsspielräume der Judoka zu erweitern und ihnen vielfältige Situationen bei der Anwendung der Wurftechniken aufzuzeigen. • Vergrößerte Handlungsmöglichkeiten sollen sich auch im Standrandori zeigen, indem Aspekte der Kumi-kata wie Griffwechsel und Grifflösen sowie sinnvolles und variables Anwenden der Wurftechniken angewandt werden. • Im Übergang vom Stand in die Bodenlage geht es um das sinnvolle und schnelle Erkennen und Nutzen sich bietender Situationen in den verschiedenen Lagen als Unter- oder Obermann sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung. 4.Kyu/orange-grüner Gürtel. Anmerkungen zu den Prüfungsfächern 1. Vorkenntnisse In dieser Gürtelstufe sollen zum ersten Mal Vorkenntnisse abgeprüft werden. Es soll stichprobenartig überprüft werden, ob grundsätzliche Bewegunsgsfertigkeiten und Techniken der vorherigen Stufen als Basis beherrscht werden.
6. Anwendungsaufgabe am Boden Hier geht es darum, die drei grundsätzlich möglichen Übergange zum Boden mit je einem Beispiel aufzuzeigen. Beim direkten Übergang steht die Zieltechnik am Boden im Vordergrund, bei den beiden anderen die Handlungskette. 7. Randori Randori auf dieser Stufe sollte ein freies, spielerischen Üben mit leichtem "Kampfcharakter" sein. Die beim Randori übenden Judoka sollen nicht mehr an vorgegebenen Bewegungsmustern festkleben, sondern die gestellten Aufgaben in Stand und Boden leicht und locker mit einem angemessenen Wechsel aus Anspannung und Lockerheit kämpferisch lösen 8. Kata Als erste zu erlernende Gruppe wurde die 3. Gruppe Koshi-waza ("Hüftwürfe") der Nage-no-kata ("Form des Werfens") ausgewählt, weil die Wurftechniken dieser Gruppe in den vorhergehenden Stufen schon unterrichtet wurden. So können sich die Judoka ganz auf die spezifischen Anforderungen einer Kata (genaue Absprache, Art des Bewegens, spezielle Wurfausführung) konzentrieren. Lexikon / neue japanische Begriffe 49.